Ayurveda é um processo que através da identificação de características físicas e emocionais, são sugeridos um tipo de alimentação e estilo de vida ideal para você, conseguir encontrar o equilíbrio e ter uma saúde de mais qualidade.

O que é Ayurveda

Ayus significa Vida, Veda significa Conhecimento. Ayurveda é o Conhecimento da Vida, a reconecção do indivíduo com a natureza.

Considerado o conjunto mais antigo de cuidados com a saúde, pois é um sistema tradicional de medicina praticado há milênios na Índia e países vizinhos como Bangladesh, Nepal, Tibet e Sri Lanka. Além disso, é considerada a medicina organizada mais antiga que se tem conhecimento.

Confiando nesta sabedoria milenar a ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE realizou um longo e detalhado trabalho, que ao seu fim reconheceu o Ayurveda como um sistema terapêutico eficiente e comprovado cientificamente.

No Brasil, a partir de março de 2017, o Ministério da Saúde publicou a portaria 849, incluindo o Ayurveda na política Nacional de PICS-Práticas integrativas e Complementares de Saúde.

O tratamento, tem uma abordagem terapêutica ampla, considerando cada indivíduo como único e utilizando um sofisticado sistema de prevenção e promoção da saúde através da aplicação da fitoterapia, óleos, massagens e pós vegetais.

Como funciona Ayurveda

A digestão é ponto chave para manter a saúde do indivíduo. Dessa forma, quando nos referimos a digestão não é só do ponto de vista físico, mas, a digestão emocional também.

“Nunca coma estressado, nervoso ou raivoso.” Para isso precisamos conhecer a natureza física e psicológica original de cada pessoa ou seja, sua Prakriti.

Tem duas maneiras distintas mas interligadas de classificar um indivíduo. A primeira diz respeito ao corpo e a segunda diz respeito a mente.

Primeiro o terapeuta precisa identificar qual é o seu Dosha, que é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda.

Cada pessoa tem um Dosha original com necessidades nutricionais específicas. Conhecer seu Dosha permite determinar dietas adequadas, exercícios e estilo de vida para manter o equilíbrio.

Esta é a chave para a manutenção da saúde.

E posteriormente o seu Guna, que são como essências de comportamento ou simplesmente estados essenciais, em que toda a matéria, coisas e pessoas que podemos ver e sentir, estão inseridos.

Após a identificação do Dosha e o Guna, será apresentado qual é a melhor dieta e estilo de vida específicos para manutenção de uma ótima saúde e paz de espírito.

Benefícios do Ayurveda

Entender esta filosofia de vida permite que você se torne o seu próprio curador, pois, você aprende sobre seu corpo, como ele funciona e como tratá-lo através de dieta e remédios naturais.

Ajuda a tratar doenças inflamatórias, hormonais, digestivas e auto-imunes, ajuda a curar a insônia. Limpa o corpo, promovendo a limpeza interna para melhorar a saúde.

Contudo, venha aprender e entender melhor como funciona o seu corpo, qual alimentação e estilo de vida é indicado para você ter uma saúde melhor.

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